Meditações guiadas curtas, criadas especialmente para acompanhar você durante a gestação — mesmo que você nunca tenha meditado antes.
Quero Viver Minha Gestação Com Mais Presença 100% online • Acesso imediato após confirmação • 12 meses de acesso
Entre exames, preparativos e mudanças no corpo, é comum que os pensamentos acelerem. Você não precisa passar por isso sozinha.
Olá gestante! Parabéns pela sua gravidez! Estar grávida é um momento único e muito especial, mas também de muitas dúvidas e incertezas com relação a toda essa mudança.
O corpo muda muito, mas muito mais do que o corpo, a mente muda. Pesquisando formas de diminuir a ansiedade nessa fase, descobri as meditações guiadas. Como eu não tinha tempo para meditações longas ou complexas, criei o Medita Gestante.
Um programa de meditações guiadas pensado para acompanhar diferentes momentos da sua gestação. Cerca de 4 minutos por prática.
Isole-se do barulho externo e traga o foco para dentro.
Práticas diretas, sem introduções longas ou complicações.
Na cama, no sofá ou onde estiver sentindo mais conforto.
Alguns minutos dedicados exclusivamente a você e ao seu bebê.
As práticas são totalmente guiadas. Você não precisa ter experiência anterior nem seguir nenhuma crença específica.
Você só precisa dar o play e deixar a prática conduzir esses poucos minutos.
Conteúdo completo para acompanhar toda a sua jornada gestacional.
1 meditação relacionada à concepção + 1 meditação específica para cada mês da gravidez (cerca de 4 min cada).
Material de presente para você imprimir, preencher e registrar memórias e sentimentos importantes desta fase.
25 minutos de áudio especial para cultivar pensamentos de confiança, calma e acolhimento para o nascimento.
Dicas essenciais para lembrar que, após a chegada do bebê, a mãe também precisa de carinho e atenção.
Tenha acesso completo a todo o programa por 12 meses.
Tire suas dúvidas sobre o acesso e funcionamento do programa.
Sim! As práticas são inteiramente guiadas e desenhadas para serem simples, sem exigências de postura ou respirações complexas.
Em média, cerca de 4 minutos. Perfeito para qualquer momento do dia.
Não. O programa foi desenvolvido para ser utilizado independentemente de religião ou crença espiritual.
Você terá 12 meses de acesso ilimitado para ouvir as meditações quantas vezes desejar.
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com os dados de acesso da Hotmart (boletos podem levar até 3 dias úteis).
Não. O Medita Gestante é um conteúdo de bem-estar e relaxamento e não substitui nenhum tratamento médico ou psicológico.